2014年11月08日

追いつかれそう

𕾟が糖尿病予備軍です。
本人は本気で頑張っています。
それは、とっても良いことなのですが、
だんだんと、𕾡の体重に近づいてきた。
やばいのです、、
マイナスに追い越されたら・・・
糖質制限にこだわって、白米辞めました
もちろん、ラーメンもパンも
朝と昼弁当は玄米です。
まずい・・
ビールも晩酌には出ません。焼酎のみ。
気休めかと思いきや、そろそろ2か月に。
𕾟の体重は2キロ減り
付き合って食事している𕾡も1キロ減りました。
𕾡はもっと頑張らないと、体重が逆転しそうがく〜(落胆した顔)
美東の特産、ごぼうでできた『ごぼう茶』でダイエットしてみよう。
DCF00064.jpg
まあまあ、飲めるな。
しかし、最近美味しいなとはまったのが、高糖質高カロリーの『いなりずし』
セブンイレブンのいなり、ジューシーで甘くて美味しいのよ。
𕾟に内緒で食べてたら、危ないなぁ
DCF00061.jpg
posted by チーズ at 23:19| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月19日

ズボラバイク

アクアスのお土産のアザラシ君
音がいい~~プーピーるんるん
チーズも気に入ってくれました揺れるハート
140910.jpg

巻き爪・・その後
ずっと足の親指にワイヤー
たぶん、これは一生かも𕾶
1ヶ月経ったので左足の親指のワイヤーを外す
院長先生もびっくりの広がり
毎回、足の爪は院長先生に切ってもらう(申し訳ないような・・)
140912.jpg

右親指の爪もだいぶ伸びたのでワイヤー装着
140913.jpg

どっちかに常にワイヤーたらーっ(汗)

介護福祉用品のお店で『ペダルエクササイザー』4925円配達購入
140914.jpg

バイクに乗り降りするのができないので
簡単に椅子やソファーから漕げるバイクです
消費カロリーも出るので便利
だけど、負荷を最大にしてもまだゆるいような。
ダイエットに効いてくださいムード
140915.jpg

チー「またなんか増えたな」
140911.jpg
posted by チーズ at 14:51| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月08日

ガブちゃん

140801.jpg

チーズの顔が茶色くなってきた。フードはかわってないのに、
涙やけだろうか、さかまつげになっているのかな、わからない

明日、トリミング予約しているけど、台風でどうだか?
とは言っても、台風が近づいているわりには、無風台風

𕾡痩せなきゃ、痩せなきゃ、言ってるのに、MAXからさらにグッド(上向き矢印)
かなりの危機感!
ご近所さんから、何度もお誘いされてる『カーブス』へ
行ってみれば、私も痩せれるのかしら
と、思わせるが、私には使えないジムマシーンもあるし(残念)
なんたって、3階まで階段で登らないといけない(これだけで、フーフー)
トイレが和式(ブー)
12基のマシーンを30秒ごとに乗り換える(乗り降りだけで精一杯、マシーンを動かす時間なし)
ドクターからは、良い回答なし
で、2回体験で、保留ということになった
何度も、「通院中の身、無理無理」と言っても、ちょっとやそっとじゃ、辞めさせてくれない
病院で、体重軽減強化するプログラムを作ってもらった
バイクが出来れば良いのだけど、下りる時に脱臼リスクがあるのでできない
新たなマシーン、ナショナルのロデオ
(これが、効く~~、いいかも!本物の馬に乗ってみたいな)
そして、新たに発見
右足首が麻痺していたので、早く歩けないし、指に力がないのだ
左右の力の差があることに気付かなかった
重りのついたタオルを引っ張る訓練を追加
病院のリハビリ室ではトレーニングマシーンがないけど、
プールで小走りで有酸素運動

理学療法士は、この1年で10キロ痩せたって、私増えたわ
先生は、ロングブレスダイエットだって

で、今回は私も『ロングブレスダイエット』
そして、もうひとつ『ワニグローブダイエット』
140802.jpg
気合を入れるため、本屋のダイエット・美容コーナーで物色
骨盤ベルトやチューブや枕やさまざまななかから、
一番、あほらしいワニグローブにした
この黄色のかわいいワニちゃんの愛称が『ガブちゃん』
好きな食べ物は脂肪だって
全身あらゆるところ顔も頭も、つかんで、ひねるだけ
(左手親指痛いので、ちょっと難しいところも、かなりの範囲は右手のみで)
𕾟「なんかこりゃ」
𕾡「いちばん、ダイエットっぽくないでしょ、楽ちんでしょ」

140803.jpg
チー「なあんこれ」

140804.jpg
チー「ああ、そういうことか、その腹、見たくないね、目つぶろっ」

先日、同級生とミスドタイム
友人Tちゃん「みてみて、私の手の甲、おばあちゃんになったよ」
𕾡「わ~ほんと」
𕾡「あれっ、私もだ」𕾻
Tちゃん「口内炎ばっかりできるんよ」
𕾡「あっ、私も、初めてなったよ」
𕾡「そうそう、1ヶ月前から五十肩になった」
Tちゃん「私は卒業したよ。1年間五十肩で苦労したけど、ある日突然治るよ」
𕾡「Tちゃんは、老化がちょっと早いね」
同級生だと、非常にわかりやすい。
みんな同じ道たどってるのね。
posted by チーズ at 23:26| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする